طريقة الاستخدام اكتبي أول يوم من آخر دورة شهرية.اكتبي طول دورتك (21–45 يومًا).اكتبي تاريخًا مرجعيًا إن أردتِ معرفة موقعك من النافذة.اضغطي «قدّر يوم التبويض». مثال إذا بدأت دورتك في 1 يناير 2026 وطولها 28 يومًا فالدورة القادمة في 29 يناير، والتبويض المتوقع في 15 يناير، ونافذة الخصوبة من 10 إلى 16 يناير. لماذا ليست دقيقة لا يحدث التبويض في اليوم نفسه من كل دورة عند أغلب النساء، وتتأثر الدورة بالتوتر والمرض والسفر، لذلك النافذة تقدير واسع لا حد بيولوجي دقيق، ولا يُبنى عليها منع الحمل. الافتراضات التي تعتمد عليها النتيجة قواعد التقدير البندالقاعدة الدورة القادمةآخر دورة + طول الدورةيوم التبويضالدورة القادمة − 14 يومًانافذة الخصوبةمن 5 أيام قبل التبويض إلى يوم بعدهالقيدطول الدورة من 21 إلى 45 يومًا امتداد النافذة المستعمل مطابق لما يذكره الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG). الطرق الهجرية الطريقةما هينطاقها أم القرىالجدول الرسمي المعتمد في السعودية للأغراض المدنية1420–1450 هـالهجري الحسابي (الجدولي)تقويم رياضي بدورة 30 سنة1–1850 هـ، وقد يختلف يومًا أو يومين تقدير حسابي وليس تشخيصًا ولا وسيلة لمنع الحمل ولا ضمانًا لحدوثه، الحساب يجري داخل متصفحك فقط، ولا تُرسل القيم التي تكتبها إلى أي خادم ولا إلى أدوات التحليل ولا تُحفظ.